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去年の健康診断でイエローカードを戴いて以来、
主に食事を気をつけることと、
雨の降っていない日は一駅歩くように心掛けていた事もあり
約半年で体重5kg減オーバーを達成しました。

職場の人やイベントで会った方にも
『痩せたの？』って聞かれるようになって嬉しいのですが
脂肪が減っただけで筋肉は増えていないので
これから8月に向けて筋トレでもやってみようかと始めています。

贅肉が減ったぶん分かりやすく割れてくれる事を期待する！