入会から一ヶ月…
連休前にスポーツクラブに入会して一ヶ月になりますが、
見た目上そんなに変化は起きていません（当たり前ですが…）
ただ、気持ち肩が上がったのと腹筋がくっきりした気がします。
体重に関しては明らかに2kgくらい落ちています。ベルトの穴も一段階狭まりました。
今まで食事に気をつけただけでは見ることのできなかった数値になっています。
以前に書いた肉ダイエットも可能な限り実践してるので、その効果もあるかもしれません。
タンパク質を多く採るのは筋肉作りにも役立つので一石二鳥と思っています。
体育会系の変なノリが好きではないので二の足を踏んでいましたが、
基本的にコチラはお客様なので、全体的にお客様扱いが多く恐縮する事すら。
決まった時間のレッスンではないので人間関係がドライなのも自分向きか。
もちろんスタイルを良くしたいという意図もありますが、
あくまで趣旨は健康の為なので今後も長く続けていきたいと思います。
6月からは水着一式も買ったので水泳教室にも参加するつもりです。
後は職場の健康診断が夏なので、そこの結果が楽しみじゃわい。