まだ三食とか言ってるのか
栄養過多になりがちな現代成人は
（個人の生活習慣に大きく依存するのは前提ですが）
極端な話、一日二食でもいいくらい。
胃腸を休める時間を多く取る目的で推奨している医師も居るくらい。
逆に成長過程の子供は三食しっかり採るのは元より、
小さい体で多くの栄養を必要とすることから
10時と15時のおやつも重要視しなければいけない。
極端な話、実質的な一日五食。
そういう理屈をすっ飛ばして老若男女まとめて三食推奨とか。
食育とやらも無作法の極み・先割れスプーン使わせてた頃と何も変わらんな。